Stage d’haltérophilie - Vacances d’automne 2025

L’ASM Haltérophilie Musculation organise, du 22 au 24 octobre 2025, un stage d’initiation à l’haltérophilie spécialement conçu pour les jeunes de 13 à 17 ans. Cet événement se déroulera à la salle Perruc – Complexe Dantan (15 rue de Lorraine).

L’objectif : offrir aux adolescents une expérience sportive unique, encadrée par des éducateurs diplômés, dans une ambiance conviviale et formatrice.

Chaque journée (de 9h30 à 16h30) sera rythmée par deux temps forts.

Le matin, les participants découvriront l’haltérophilie et le renforcement musculaire, avec des exercices adaptés à leur âge et à leur niveau. L’après-midi, place à la diversité avec des ateliers et activités multisports favorisant la coopération, la motricité et le plaisir du jeu collectif.

L’haltérophilie est souvent méconnue mais elle constitue un sport complet, idéal pour les jeunes.

Elle développe :

• À la fois la force et la puissance,
• Améliore la posture,
• La mobilité articulaire,
• Contribue à de meilleures performances dans toutes les disciplines sportives.

Au-delà de l’aspect physique, elle renforce la confiance en soi et encourage le dépassement personnel, tout en favorisant une pratique saine et sécurisée.

Le stage est ouvert à seulement 10 participants, afin d’assurer un suivi individualisé et de qualité.

Le tarif est de 15 € par journée.

Chaque jeune devra prévoir son repas, une tenue de sport adaptée, une paire de baskets à semelle plate ainsi qu’une gourde.

Les inscriptions sont obligatoires via le formulaire en ligne disponible à cette adresse : cliquez ici.

Pour tout renseignement complémentaire, les familles peuvent écrire à l’adresse suivante : asm.haltero.muscu@gmail.com

Un rendez-vous sportif à ne pas manquer pour découvrir les bienfaits de l’haltérophilie et passer des vacances actives, enrichissantes et dynamiques !