Duà
Vieillir... Une force à partager !
Inscriptions SEMAINE BLEUE -> Jeudi 25 septembre : 9h > 12h & 13h30 > 16h30
Lieux : AGORA - HÔTEL DE VILLE - ESPACE PAUL-BERT
1Accès aux personnes à mobilité réduite
2Transport assuré par la Ville de Mantes-la-Jolie
LUNDI 6 OCTOBRE
9H > 12H & 14H > 18H = JOURNÉE PORTES OUVERTES1
Résidence Autonomie Henri-Clerisse | 4, rue Henri-Clerisse | 15 places
La résidence renouvelle sa journée portes ouvertes, après le succès de la première édition l’an passé. Cette journée débutera par le traditionnel petit déjeuner participatif, rendez-vous mensuel qui réunit les résidents autour d’un moment convivial avec l’équipe.- 10H > 11H : ATELIER YOGA AVEC EMELINE - ÉTIREMENT ET RELAXATION1
Résidence Nohée | 30-32, rue de Lorraine | 5 places
À l’occasion de la Semaine Bleue, la résidence Nohée ouvre ses activités aux personnes extérieures. Une manière de rompre l’isolement et de se faire une idée de la vie en résidence où règne l’esprit de famille. - 10H15 > 11H30 : ATELIER VÉLO D’INTÉRIEUR1
Résidence médicalisée Léopold Bellan | 8, rue Castor | 6 places
Participez à une activité dynamique animée par les animatrices de la Résidence et venez-vous dépenser tout en vous ressourçant à travers le cyclisme. - 14H > 16H : CAFÉ-RENCONTRE AVEC LES PETITS FRÈRES DES PAUVRES1
Association bénévole à Mantes-la-Jolie | 34, rue Thiers | 8 places
Dans une ambiance chaleureuse, venez rencontrer l’équipe des Petits Frères des Pauvres autour d’un café-goûter. L’après-midi débutera par un temps d’échange convivial pour découvrir les actions de l’association, suivi d’un atelier participatif et d’un goûter partagé. L’occasion de tisser du lien et d’aborder les thématiques de l’isolement et de la solidarité intergénérationnelle. - 14H30 > 15H30 : ATELIER RELAXATION « LES BOLS CHANTANTS »1
CVS Aimé-Césaire | 6 rue Boileau | 6 places
Un moment de détente pour se relaxer grâce aux sons doux et vibrants du bol chantant. Cette séance aide à calmer l’esprit, relâcher les tensions et se sentir mieux dans son corps. - 14H30 > 16H : ACCORDÉON1
Résidence médicalisée Léopold Bellan | 8, rue Castor | 10 places
Venez chanter et danser au son de l’accordéon avec Alain.
MARDI 7 OCTOBRE
- 9H15 > 10H30 : ATELIER SENSORIEL
École maternelle Les Violettes | 7, rue Duguay-Trouin | 4 places
Parcours sensoriel à explorer avec les mains et les pieds. Confection d’une bouteille sensorielle suivie d’une collation. - 10H > 11H30 : QUIZ MUSICAL1
Médiathèque Georges-Duhamel | Square Brieussel-Bourgeois | 12 places
Nous vous proposons un quiz musical autour des années 60/70/80. Venez retrouver vos tubes favoris de ces années. La variété française et internationale sera mise à l’honneur ! - 10H30 >12H : ATELIER CULINAIRE SUIVI D’UN REPAS1
Résidence médicalisée Léopold Bellan | 8, rue Castor | 8 places
Venez apprendre à réaliser un plat aux saveurs d’automne avec le Chef de la Résidence. Tous les participants sont par la suite invités à déjeuner afin de déguster ensemble les plats préparés. - 11H15 >12H15 : ATELIER « CHANT & EXPRESSION CORPORELLE »1
CVS de Gassicourt | 1, place Paul-Bert | 6 places
Profitez des bienfaits du chant choral et découvrez cet atelier régulier du CVS. - 14H > 16H30 : LE TROC DE CLERISSE1
Résidence Autonomie Henri-Clerisse | 4, rue Henri-Clerisse | 10 places
Les résidents de Clerisse proposent un moment de partage autour d’un troc. Ouvert à tous, ce troc s’inscrit dans une démarche de recyclage, tout en valorisant les échanges entre générations, le dynamisme de la résidence et l’ouverture vers l’extérieur. Cette action permettra d’échanger objets, livres, vêtements ou petits accessoires en toute convivialité. - 15H > 16H30 : LA SAVEUR DES DOUCEURS ET DES MOTS1
Médiathèque Georges-Duhamel | Square Brieussel-Bourgeois | 40 places
Autour de douceurs partagées, nous recevrons l’auteure locale Milie Théodora Miéré (Maître de conférences et professeure). Au cours de cette rencontre intergénérationnelle, elle nous parlera du bonheur et de nos quêtes intérieures et évoquera son roman intitulé : « Intériorité, moments suspendus et enracinement ». Atelier suivi d’une collation.
MERCREDI 8 OCTOBRE
- 10H > 11H : GYMNASTIQUE DOUCE AVEC XAVIER1
Résidence Nohée | 30-32, rue de Lorraine | 5 places
À l’occasion de la Semaine Bleue, la résidence Nohée ouvre ses activités aux personnes extérieures. Une manière de rompre l’isolement et de se faire une idée de la vie en résidence ou règne l’esprit de famille. Séance suivie d’une collation. - 10H > 12H : TRANSMETTRE, ÇA REND HEUREUX !1
Médiathèque Georges-Duhamel | Square Brieussel-Bourgeois | 30 places
Au cours des différents ateliers, les grands-parents transmettent leur savoir à des adultes, ados et enfants : bricolage, initiation à l’art d’écrire, sculpture, photographie, dessin, origami, broderie, mécano, tricot, etc. Atelier suivi d’une collation. - 10H30 > 12H : ESCAPE GAME AU MUSÉE DE L’HÔTEL-DIEU1
Musée de l’Hôtel-Dieu | 1, rue Thiers | 8 places
Un mystérieux individu affirme qu’un secret est caché au musée de l’Hôtel-Dieu et engage des détectives à la retraite pour enquêter. Venez l’aider à résoudre des énigmes et à trouver les indices dissimulés parmi les oeuvres du musée. Parviendrez-vous à découvrir la combinaison du coffre-fort qui renferme un secret caché depuis plusieurs décennies ? - 14H > 15H : LOISIRS CRÉATIFS I ATELIER CRÉATION DE DÉCORATION1
Résidence Marianne | 6-8, rue Serge Noyer | 10 places
Cet atelier permet aux résidents de créer des objets décoratifs qu’ils pourront conserver ensuite tout en alliant moment de complicité et travail de la motricité fine. - 14H30 > 16H : RÉCITAL DE MUSIQUE CLASSIQUE1
Résidence médicalisée Léopold Bellan | 8, rue Castor | 15 places
Venez vous détendre à la résidence en écoutant un concert de musique classique en live. - 15H > 17H : LE LOTO BLEU I UN MOMENT CONVIVIAL POUR NOS AINÉS !1
Résidence Senioriales | 55, bd du Maréchal-Juin | 6 places
Dans le cadre de la Semaine Bleue, vous êtes convié à participer à un loto intergénérationnel sous le signe de la convivialité et du partage suivi d’une collation.
JEUDI 9 OCTOBRE
- 9H30 > 10H30 & 10H30 > 11H30 : YOGA SUR CHAISE1
Résidence Autonomie Henri-Clerisse | 4, rue Henri-Clerisse | 10 places
Séances de yoga sur chaise adaptées aux seniors autonomes, axées sur la mobilité douce, la respiration et la relaxation. Chaque session de 60 minutes vise à renforcer l’équilibre, stimuler l’énergie et favoriser un moment de convivialité autour du bien-être. Une belle occasion de valoriser la vitalité des aînés et de renforcer les liens sociaux dans un cadre bienveillant. - 10H > 10H30 : LES CHEVEUX EN BATAILLE I COLLATION1
Crèche Pain d’Épices | 37, bd Clémenceau | 8 places
Atelier intergénérationnel, créatif et artistique. Découpage et collage à la manière de Giuseppe ARCIMBOLDO. - 10H15 > 11H30 : ATELIER ÉQUILIBRE1
Résidence médicalisée Léopold Bellan | 8, rue Castor | 8 places
Animé par une psychomotricienne, cet atelier vous propose des exercices visant le maintien de vos capacités d’équilibre et des conseils pratiques autour de la prévention des chutes. - 10H > 12H :ATELIER « BIEN-ÊTRE ET MÉMOIRE SENSORIELLE » POUR ÉVEILLER LES SENS ET NOURRIR L’IMAGINAIRE1
Médiathèque Georges-Duhamel | Square Brieussel-Bourgeois | 15 places
À travers les sens, le contact avec les éléments naturels et l’éveil sensoriel, cet atelier propose aux seniors de renouer avec cette dynamique intérieure, en prenant conscience que vieillir, c’est aussi continuer à apprendre et à transmettre. Cette approche sensorielle permet également de créer du lien, de partager des souvenirs et des ressentis, et d’inscrire pleinement l’expérience du vieillissement comme une force à célébrer et à valoriser. - 14H > 16H : SOPHROLOGIE1
CVS des Garennes | 61, rue des Garennes | 15 places
Sophrologie dynamique et relaxation passive. - 14H > 17H : ATELIER BIEN- ÊTRE1
CVS Peintres-Médecins | 3, rue du Dr Godeau | 9 places
Première partie : À la découverte des bols : Ressentez leur énergie, tenez un bol dans vos mains, fermez les yeux et laissez les vibrations éveiller vos sens. Deuxième partie : Entamez un dialogue avec votre corps, où les vibrations agissent comme un massage subtil.
Troisième partie : Echangez avec les participants. - VENDREDI 10 OCTOBRE
9H30 > 11H30 : SÉANCE DE SPORT SENIOR1
Complexe Sportif Haby Niaré | Centre commercial Mantes 2 | 20 places
Parcours de motricité, coordination et renforcement musculaire autour des gestes du quotidien. - 10H > 11H : YOGA SUR CHAISE1
Espace Brassens | Salle de danse | 15 places
Pratique de la méditation, de la respiration yogique et des postures. - 10H > 11H : PILATE ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE AVEC XAVIER1
Résidence Nohée | 30-32, rue de Lorraine | 5 places
À l’occasion de la Semaine Bleue, la résidence Nohée ouvre ses activités aux personnes extérieures. Une manière de rompre l’isolement et de se faire une idée de la vie en résidence où règne l’esprit de famille. - 10H > 11H30 : ATELIER ÉQUILIBRE1
Résidence Autonomie Henri-Clerisse | 4, rue Henri-Clerisse | 8 places
Animé par une psychomotricienne, cet atelier vous propose des exercices visant le maintien de vos capacités d’équilibration et des conseils pratiques autour de la prévention des chutes. - 10H30 > 12H : ESCAPE GAME AU MUSÉE DE L’HÔTEL-DIEU1
Musée de l’Hôtel-Dieu | 1, rue Thiers | 8 places
Un mystérieux individu affirme qu’un secret est caché au musée de l’Hôtel-Dieu et engage des détectives à la retraite pour enquêter. Venez l’aider à résoudre des énigmes et à trouver les indices dissimulés parmi les oeuvres du musée. Parviendrez-vous à découvrir la combinaison du coffre-fort qui renferme un secret caché depuis plusieurs décennies ? - 14H > 16H : ATELIER « À VOS AIGUILLES ! »1
CVS de Gassicourt | 1, place Paul-Bert | 15 places
Partagez un moment convivial autour du tricot. - 14H > 16H : SÉANCE DE SPORT SENIOR1
Résidence Autonomie Henri-Clerisse | 4, rue Henri-Clerisse | 20 places
Parcours de motricité, de coordination et renforcement musculaire autour des gestes du quotidien. - 14H > 15H30 & 15H45 > 17H15 : EXPOSITION VIVANTE SUR L’ÉVOLUTION DE MANTES-LA-JOLIE1
6-8, rue Serge Noyer | 20 places par groupe
En collaboration avec le service patrimoine « archives et fonds ancien », nous proposons une exposition sur le thème de l’évolution de Mantes-la-Jolie au sein d’un Salon Marianne, mélangeant photos d’époque et témoignages d’anciens Mantais. Le but de cette action est d'échanger autour de l’évolution d’une ville chargée d'histoire, créer du lien autour de souvenirs communs et les faire perdurer. - 15H > 17H : VOTRE SET DE TABLE PERSONNALISÉ AUX COULEURS DE LA SEMAINE BLEUE !1
Résidence Senioriales | 55, bd du Maréchal-Juin | 6 places
Venez exprimer votre créativité lors d’un atelier artistique original : la création de sets de table personnalisés à la peinture.
Encadré par notre intervenante passionnée, cet atelier vous permettra de réaliser un set de table unique, selon vos goûts et votre inspiration du moment. Une belle occasion de repartir avec une oeuvre utile et décorative, à offrir ou à garder chez soi ! - 17H > 19H : CES PETITES PÉPITES QUI NOUS FONT DU BIEN1
Médiathèque Georges-Duhamel | Square Brieussel-Bourgeois | 20 places
Présentation participative (bibliothécaires et lecteurs) de livres qui apportent du bonheur et favorisant les échanges autour d’une littérature qui « fait du bien ». Présentation, en début de séance, du Dalaï Lama et du message de sagesse que ses écrits apportent.
SAMEDI 11 OCTOBRE
- 10H30 > 11H30 : SOPHROLOGIE AVEC VALERIE1
Résidence Nohée | 30-32, rue de Lorraine | 10 places
À l’occasion de la Semaine Bleue, la résidence Nohée ouvre ses activités aux personnes extérieures. Une manière de rompre l’isolement et de se faire une idée de la vie en résidence ou règne l’esprit de famille. - 11H30 > 13H : APÉRO-GAGS ET FACÉTIES « LA JOIE DES LIVRES »1
Médiathèque Georges-Duhamel | Square Brieussel-Bourgeois | 45 places
Autour d’un apéritif, la Compagnie « Il suffirait de rien » qui nous avait régalé avec « Les mots de la faim », nous proposera un nouveau spectacle original sur les bienfaits de l’humour et de la poésie dans notre vie… - 12H > 12H30 : CHANTEZ ENSEMBLE… POUR CRÉER DES LIENS1
Parvis de l’Hôtel de Ville | 31, rue Léon Gambetta | 40 places
La chorale de la Résidence Autonomie Henri-Clerisse et l’ensemble des choristes des 4 Z’Arts, mettent ensemble leurs voix pour un moment magique suivi d’une collation au Pavillon Duhamel. - 15H30 > 17H30 : INITIATION KARATÉ-SANTÉ1
Dojo Félicien Dantan | 15, rue de Lorraine | 10 places
L’ASM – Karaté vous propose une initiation au «Karaté-Santé / Entretien du corps» dans laquelle seront abordés, les gestes et les déplacements, la notion de distance, les réflexes, l’équilibre, la coordination, la synchronisation, la stabilité, les appuis, la vitesse, l’explosivité et la mémoire liée à la biomécanique.
DIMANCHE 12 OCTOBRE
- 14H > 18H : LOTO1
Parc des Expositions Michel-Sevin Hall 5 | Île l’Aumône | 200 places
Afin de clôturer cette semaine bleue, venez passer un agréable moment autour d’un loto divertissant et animé par Laetitia de Showtail Light.